メレンゲの気持ち 観覧 応募方法

2020年5月23日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で放送された、腰痛・肩こり解消に効果的な神ストレッチのやり方をご紹介します。ラグビー日本代表選手からゴットハンドと呼ばれるカリスマトレーナーの佐藤義人先生が教えてくださった方法です。今 日本テレビでは番組観覧募集を常時しています。世界の果てまでイッテq!やヒルナンデスなど多数ありますよ^^大人気の日本テレビ番組観覧に参加して有名芸能人やタレントさんに会いに行こう! 2020年5月23日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で放送された、肩こり・腰痛は、1、壁に向かって横向きで立つ。壁側の手の肘を伸ばし、頭の高さの位置に手を壁につく。2、自分の体から壁についた手を少し後ろに下げ、手の指先を後ろに向ける。3、壁に手をついたまま足をゆっくり回転させ、体を壁と反対側へ向け10秒キープする。1、壁にお尻を向けて四つん這いになり、片膝を壁につける。2、もう片方のひざを前に出して立てる。3、椅子に手をおき、背中を反らして5秒キープする。4、足を入れ替え、反対側も同様に行う。今回教えてくれた佐藤義人さんは、日本体育会協会公認アスレチックトレーナーで鍼灸師。一流アスリートから一般の方まで、幅広く多くの方の体調管理を行っているカリスマトレーナーです。2015年のラグビーW杯では日本代表スタッフの一員となり、選手からゴットハンドと呼ばれていたほどの腕の持ち主です。著書には、「神ストレッチ」「1分間だけ伸ばせばいい」などがあります。佐藤義人さんの本はこちらです。今回はメレンゲの気持ちで放送された、肩こり・腰痛解消ストレッチ方法についてご紹介しました。パソコンやスマホを触る時間が長くなるとどうしても肩こりや腰痛がひどくなってきますよね。私もパソコンを使っている時間が長いのでいつも肩が凝っています(笑)今回紹介されたストレッチは神の手を持つ言われるトレーナー佐藤義人さん直伝のものなので、効果は期待できますよね!辛い肩こりや腰痛に悩まれている方はぜひ参考にしてくださいね☆当サイト「オーサムスタイル」では様々な返信は基本的にこのページに記載されます(通知はありません)。まれにメール返信をさせて頂くこともあります(メールアドレスが誤っている場合は返信しかねます)。30代の主婦で、今年迎えたウサギ様を我が子のように溺愛中。IT企業でのSE職やショッピングモール運営、PCインストラクター業といった様々な仕事を経て現在に至る。テレビ番組で紹介されたトレンド情報やお役立ち情報が大好き。学んだことを皆様にもお伝えしたく日々記事を更新中。30代の主婦で、今年迎えたウサギ様を我が子のように溺愛中。IT企業でのSE職やショッピングモール運営、PCインストラクター業といった様々な仕事を経て現在に至る。テレビ番組で紹介されたトレンド情報やお役立ち情報が大好き。学んだことを皆様にもお伝えしたく日々記事を更新中。

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